چیا کے بیجوں کو اردو میں "تخم شربتی" کہا جاتا ہے

Chia seeds are referred to as “Tukhm-e-Sharbati” and are represented by the character “تخم شربتی”. Because of their similar texture and nutritional advantages, chia seeds are frequently mistaken for basil seeds or Tukh Malanga (تخ ملنگا), but they are two different kinds of seeds.

What are chia seeds?

Video Source: Mohsin Bhatti

Chia Seeds Health Benefits

The numerous health advantages of chia seeds have led to an increase in their popularity in recent years. They are a great source of protein, fiber, antioxidants, and omega-3 fatty acids, all of which assist in boosting heart health, promoting good digestion, and reducing inflammation and blood pressure.

How to Use Chia Seeds

Chia seeds are frequently added as a garnish to desserts or blended into drinks like falooda in Urdu cuisine. For an additional nutritional boost, you may also add them to salads, yogurt, cereal, and smoothies. In Pakistan and other nations, chia seeds are freely accessible in supermarkets and health food stores.

Chia Seeds Prices

If you also want to know what are the latest price of 2025 is, Then here Opure Private Limited Company updates the price list.

• 250 Grams: Rs.999/- Only
• 500 Grams: Rs.1699/- Only
• 1 KG: Rs.2999/- Only

If you are looking to purchase chia seeds at the best price in Pakistan, then you can purchase them from Opure.pk.

چیا کے بیجوں کو اردو میں "تخم شربتی" کہا جاتا ہے اور یہ "تخم شربتی" کے کردار کے ذریعہ نمائندگی کرتے ہیں۔ اپنی مشابہ ساخت اور غذائی فوائد کی وجہ سے، چیا کے بیجوں کو اکثر تلسی کے بیجوں یا تخ ملنگا کے ساتھ غلطی سے سمجھا جاتا ہے، لیکن یہ دو مختلف اقسام کے بیج ہیں۔

چیا کے بیجوں کے متعدد صحت کے فوائد کی وجہ سے حالیہ برسوں میں ان کی مقبولیت میں اضافہ ہوا ہے۔ یہ پروٹین، فائبر، اینٹی آکسیڈنٹس اور اومیگا-3 فیٹی ایسڈز کے بہترین ذرائع ہیں، جو دل کی صحت کو بہتر بنانے، اچھی ہاضمہ کو فروغ دینے، اور سوزش اور بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

چیا کے بیجوں کو اردو کھانوں میں اکثر میٹھوں پر چھڑکا جاتا ہے یا فالودہ جیسے مشروبات میں ملایا جاتا ہے۔ اضافی غذائی فوائد کے لیے، آپ انہیں سلاد، دہی، سیریل اور اسموتھیز میں بھی شامل کر سکتے ہیں۔ پاکستان اور دیگر ممالک میں، چیا کے بیج سپر مارکیٹوں اور صحت کے کھانے کی دکانوں میں بآسانی دستیاب ہیں۔